「ガパオライス」は作れます。
おいしいですよ。魚肉ソーセージは、冷蔵庫に常にストックですね。
リュウジのバズレシピ【ガパオライス】作り方(一人前)
下準備
ガパオっぽく、切っておきます。
- ピーマン(1個・約50g)
- 玉ねぎ(1/4個・50g)
- 魚肉ソーセージ(1本・70g)
- にんにく(1片)は、みじん切り
炒める
- サラダ油(大1)をひき、にんにくを弱火で
- 香りたったら、残りを炒める
味つけ
- 鶏ガラスープ(小2/3)
- オイスターソース(小1)
- 醤油(小1/2)
お好みで
- 輪切り唐辛子(適量)
- 黒胡椒(適量)
目玉焼きのっけ
- サラダ油(目玉焼き用)(大1)、卵(1個)
かんたん。おいしい。
リュウジのバズレシピ【ガパオライス】感想・レビュー
作り手(わたし)
- 肉がなくても作れる!
さすが、わかってらっしゃる - 目玉焼きは、手間だけどあるとないとじゃ大違い
タンパク質増強のためにも、のっけましょう - 残り野菜代用可
- 今回オイスターがなく、ウスターで代用(違和感とくになし)
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食べ手(中学生男児)
- うん、うまい
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- パスタ折らなくてOK。
- フレンチトースト2枚いける
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公式:リュウジのバズレシピ
YouTube
公式サイトからの引用:【材料・作り方】
【給料日前ガパオライス】
是非お試しください!
バスレシピ.com より引用
★今回のレシピはこちら↓
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【給料日前ガパオライス】
ピーマン…1個(50g)
玉ねぎ…1/4個(50g)
魚肉ソーセージ…1本(70g)
卵…1個
サラダ油…大さじ1
にんにく…1片
輪切り唐辛子…適量
鶏ガラスープ…小さじ2/3
オイスターソース…小さじ1
醤油…小さじ1/2
黒胡椒…適量
サラダ油(目玉焼き用)…大さじ1
オフィシャルサイト
料理研究家リュウジのバズレシピ.com
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